疫情当前,安全第一。不知不觉,“战疫”的号角再次吹响,做为普通人的我们虽然不用在一线奋战,但在疾病面前,我们也需要做好防护,不给一线奋战的医护人员和国家添乱!
那么我们该如何做好防护呢?
主动报备行程
请持续关注涉疫地区官方公布的确诊病例和无症状感染者的行动轨迹,以及中高风险地区和涉疫地区变化。自觉遵守疫情防控规定,如有涉疫地区行程史、经停史、与感染者同乘交通工具或活动轨迹有交集的人须主动向所在社区(村)、工作单位报告,自觉配合落实健康管理措施。
▲ 7月6日以来,有南京旅居史、经南京禄口国际机场,或与广东珠海、中山,辽宁大连、沈阳,江苏宿迁、扬州,安徽芜湖、马鞍山,四川绵阳、泸州、成都,北京等省市的感染者行程轨迹有交集以及健康码异常(黄码或红码)的来(返)湘的人员。
非必要,不出市
近期请合理安排出行,尽量减少跨省旅行,外出必戴口罩、严禁前往中高风险地区和涉疫地区。确需前往的,旅程途中全程做好个人防护,尽量不去人员密集场所,减少感染风险。旅程结束返回后尽快到核酸检测机构进行新冠病毒核酸检测,按要求落实我省相关管控措施,做好自我健康监测。
强防护,关注自身健康码变化
遵守公民防疫基本行为准则和社交礼仪,养成良好的个人卫生习惯。规范配戴口罩、保持社交距离、勤洗手、常通风。并密切关注自身及家人健康码变化,如出现“红、黄码”情况,要第一时间主动向社区(村)报告。
做好自我健康监测
积极配合社区、单位的健康监测管理工作,出现发热、咳嗽、胸闷等症状,及时到就近定点发热门诊就医,全程做好个人防护,避免乘坐公共交通工具。就医时如实向医生告知外出旅居史及与可疑人员、物品接触情况,配合好医疗机构的调查。
营养膳食很关键
中医药是中华民族的瑰宝,在维护人民群众的健康中,具有不可替代的作用。从去年的防疫来看,中医药在新冠的预防、治疗、科普等方面都发挥了巨大作用。
所以,【家家分享】从成立之初开始,便一直坚持分享着具有“药食同源”属性的金银花,至今已经超过五年了,之所以如此坚持,只为让更多人更好的呵护自己,也是将好物、快乐分享给大家。
根据江苏和四川省新冠肺炎中医药预防建议方案,金银花都是其组成的一部分,其原因是金银花里的绿原酸号称绿色抗生素,对有害菌和病毒而言就是天敌,而来自中国金银花之乡的隆回金银花,绿原酸含量远超国标3-5倍。所以,如此好物,作为分享平台的【家家分享】自然坚持分享!
另外,作为普通人的我们,除了日常做好防治工作以外,还是要好好的增强抗疫病能力,适当来一杯金银花茶,或吃一些蕴含11种益生菌的金银花益生菌,可有效提高身体免疫力,抵抗病毒入侵,远离疾病。
保持良好卫生习惯
响应当地政府的疫情防控措施要求,关注疫情防控信息,学习掌握卫生防病知识,做好个人防护。要正确佩戴口罩,做到勤洗手、常通风、不聚集,保持安全社交距离,咳嗽、打喷嚏时注意遮挡,使用公筷公勺,养成良好的卫生习惯。
积极接种疫苗
接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最经济、最有效的手段,也是每位公民享有的权利和应尽的义务。钟南山等专家也表示国产疫苗对于新冠病毒德尔塔变异株暴具有保护效果,研究初步统计显示,疫苗对重症的保护效果为100%,对中度、轻度、无症状的保护效果分别为76.9%、67.2%、63.2%。相关研究成果后续将发表。所以请符合接种条件的市民积极主动接种新冠病毒疫苗,共筑全民免疫屏障,预防新冠病毒感染的发生,降低重症及死亡的风险。
最后,【家家分享】温馨提醒您,我们还需要有一个积极健康的心理,科学防疫,接种疫苗;外出需要戴口罩,勤洗手,居家要多通风,少去人群聚集的地方;切忌暴饮暴食,要有合理的膳食规律,荤素搭配;注意适当的运动,心情烦躁时可以来杯隆回原产地金银花,清凉解毒、通经活络,让您放松心情。